骨骼缺鈣怎么補(bǔ)
病情描述：前段時(shí)間去給女兒做了骨密度檢查，發(fā)現(xiàn)她骨骼缺鈣怎么補(bǔ)，吃什么鈣片？
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
骨骼有缺鈣的情況，可以通過骨密度檢查，目前要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣片，也可以使用維生素d，而且需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要挑食，多吃含鈣量豐富的食物，可以進(jìn)行戶外活動，多曬太陽，以及吃核桃，豆?jié){，牛奶，芝麻糊，油菜，雞蛋等補(bǔ)充營養(yǎng)。
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徐強(qiáng) 主治醫(yī)師
張店區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
一般來說，缺鈣等引起的不適會引起腳痛、手腳冰涼和痙攣不適。在不久的將來，要更加注意休息和保持口腔衛(wèi)生。如果你有時(shí)間，你應(yīng)該多參加戶外活動來增強(qiáng)免疫力。你應(yīng)該在飲食中搭配肉類和蔬菜，并且營養(yǎng)均衡，而不是偏食。平時(shí)，食物可以補(bǔ)充含鈣食物，如牛奶、雞蛋和海鮮。
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