網癮如何戒掉？
病情描述：最近迷上了網癮導致學習成績一落千丈，朋友都瞧不起我，網癮如何戒掉？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
戒掉網癮平時應當要做到克制心理，對于網絡的依賴，通過轉移注意力的方法來強迫自己對于網絡不感興趣。平時應該要多加運動，增強自身的身體機能，這樣心里對于克服網絡依賴的力量就會增強。可以通過學習畫畫或者是舞蹈，這樣讓自己有另外一個興趣。作為父母應該也要積極的陪同。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學附屬醫(yī)院 三級甲等
您好，由于您今年只有15歲，正處于青春期，心智發(fā)育尚未成熟，在這個年齡非常容易沉溺于網絡游戲無法自拔。建議您盡量減少一個人和電腦獨處的時間，業(yè)余時間可以多和朋友或父母進行溝通，也可以多做一些有意義的活動，比如讀書郊游等等。希望對您有所幫助。
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