春季怎樣健脾胃養(yǎng)氣血
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
春季可以加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)?shù)脑黾右恍敉膺\(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮的空氣，多做有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，飲食的口味要淡一些，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，不要受涼，不要暴飲暴食。多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥，糯米，花生，紅棗八寶粥等。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
春季飲食最好少吃酸辣的，可以吃稍微偏甜的食物，而多吃酸味食物會(huì)使肝陽(yáng)偏亢而克脾胃，不利于病情的恢復(fù)。春季真是肝氣旺之時(shí)，肝氣旺會(huì)影響到脾，春季容易出現(xiàn)脾胃不適，故需要少吃酸味的食物，可以吃一些山藥具有滋陰補(bǔ)胃的功能，如果工作壓力過(guò)大或者心情不好引起胃部不適，可以吃一些木耳炒肉片緩解一下癥狀調(diào)理中氣。
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貧血是氣血不足嗎？氣血不足有這些癥狀
由于現(xiàn)在年輕人生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)工作壓力較大，經(jīng)常熬夜或飲食不規(guī)律等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生... 詳細(xì)?
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氣血不通怎么調(diào)理
不管是男性還是女性，如果氣血不通暢，那么臉看上去就會(huì)非常的沒(méi)有血色，人也看上去非... 詳細(xì)?
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氣血足不足，做好4件事，氣血充足氣色好
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