健脾祛濕最簡單
病情描述：我感覺我男朋友身上的濕氣比較重，并且脾胃不好。請問健脾祛濕最簡單方法是什么？
醫(yī)生回答 (3)
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
你好，體內(nèi)濕氣重是有癥狀表現(xiàn)的，一般脾胃虛弱就會出現(xiàn)脾虛濕氣重的表現(xiàn)，多數(shù)患者還會出現(xiàn)厭食，消瘦，倦怠乏力，大便稀，次數(shù)多，黏馬桶，可以食療調(diào)理看看，多吃山藥薏米赤小豆粥，有健脾祛濕氣的作用，也可以紅豆薏米祛濕茶經(jīng)常喝調(diào)理，藥物的話可以吃健脾丸。
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
健脾祛濕的最常用的方法就是通過食療或者是藥療，另外是外洗的方法，能夠有效的緩解癥狀。溫補(bǔ)脾可以通過食用胡蘿卜、蘋果、鯽魚、蓮子、淮山藥等都可以起到很好的作用。祛濕的食物有冬瓜、萵筍、扁豆、薏米、赤小豆。在日常生活中一定要堅(jiān)持食用。同時還要注意保暖，避免受涼。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
健脾祛濕是一個醫(yī)學(xué)和健康術(shù)語。脾虛濕困，表現(xiàn)為大便溏泄、腹脹、食欲不振、消化不良、吞酸。因此，要祛濕，必須從食療、藥物治療、外洗等入手?？煽诜∑⑼韬蜕蛄璋仔g(shù)散。多吃胡蘿卜、蘋果、山藥、蓮子、芡實(shí)、豬肚、鴨肉等。除濕食品包括紅豆、薏米、萵苣、扁豆、冬瓜等。注意保暖，不要感冒，也不要吃辛辣、太冷的食物，堅(jiān)持每天晚上睡覺前浸泡雙腳。
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