疏肝健脾吃什么
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
舒肝健脾可以吃一些山藥薏米或紅豆大棗粥來進行調(diào)理。也可以吃一些黃豆，因為黃豆中含有高蛋白，非常有營養(yǎng)，并且還具有疏肝健脾的功效。山藥具有滋養(yǎng)身體的作用，比較適合脾胃虛弱消化不良的患者，如果搭配紅棗枸杞，效果會更好。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些逍遙丸，來進行調(diào)理。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
生活中疏肝健脾的食物也有很多，可以用食療的方法來調(diào)理，比如經(jīng)常用豬肝來熬粥，或者多吃菠菜，芹菜，山楂，烏梅，蘿卜，蓮藕，用金銀花，菊花，炒決明子三種泡茶喝也可以疏肝，除了飲食方面自己也要注意控制好自己的情緒，養(yǎng)生和養(yǎng)心同步進行才可以使身體更加健康。
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