成人缺鈣原因
病情描述：我的女兒現(xiàn)在都在讀大學(xué)了，但是他還是有一點(diǎn)缺鈣。請問成人缺鈣原因是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
成年人缺鈣可能和缺少運(yùn)動鍛煉或者是營養(yǎng)不良有一定的關(guān)系，也和胃腸吸收功能不好有關(guān)，在日常生活中缺鈣的人群可以多吃一些鈣片，同時(shí)多吃一些高鈣的食物，加強(qiáng)對鈣物質(zhì)的攝入，每天多運(yùn)動多鍛煉增強(qiáng)自己的體質(zhì)，沒事的時(shí)候多曬曬太陽，也能夠有效的為身體補(bǔ)鈣
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趙玉倩 主治醫(yī)師
陽信縣人民醫(yī)院 二級甲等
成人缺鈣現(xiàn)象主要是由于患者骨骼骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的鈣流失。患者缺鈣后，會出現(xiàn)局部肌肉萎縮，導(dǎo)致肌肉力量減弱和局部疼痛。此外，在受到外力后，很容易發(fā)生斷裂。成人缺鈣后，應(yīng)指導(dǎo)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，以增?qiáng)局部肌肉力量，防止鈣流失。指導(dǎo)病人多曬太陽，多吃含鈣高的食物，多吃貝類。
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