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健脾養(yǎng)胃五谷谷粥配方

病情描述：我現(xiàn)在是比較注重養(yǎng)生的平時吃的都是健脾養(yǎng)胃的。請問健脾養(yǎng)胃五谷谷粥配方什么樣？
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    不同的五谷配方可以起到不同的效果。有消化不良，腸胃疾病全身法力營養(yǎng)不良的人群可以用，蘿卜，薏米仁山藥，黑芝麻，燕麥等，來增加食欲，補(bǔ)氣養(yǎng)血。有色斑，痤瘡粉刺或代謝失衡的，可以配合，茯苓，薏米仁，黃豆，黑芝麻，葡萄籽等，進(jìn)行健脾利濕，美容養(yǎng)顏。貧血的人群可以用紅豆，枸杞，花生，紅棗，核桃仁，來促進(jìn)循環(huán)，活血生血。

  • 呂從改
    呂從改 副主任醫(yī)師
    石家莊市第二醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    1.棗蓮粥:益氣健脾、清心安神，適用于脾胃虛弱、消化不良、失眠的中老年人。2.山藥薏米粥:健脾滲濕，特別適用于脾虛濕盛引起的大便稀、精神疲勞、肢體疲勞、體虛氣短。3.銀耳粥:能滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)腎健腦，美容養(yǎng)顏。適用于胃陰不足、肺燥咳嗽、津液不足的人群。它所含的膳食纖維也能促進(jìn)胃腸蠕動，所以它也適用于便秘的人。

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