性溫健脾的食物
病情描述：我的身體一直不好，一些辛辣的食物不敢吃，冰涼的也吃不得，請問性溫健脾的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
你好，可能是非常多的，可以經(jīng)常吃點紅豆薏米粥，大棗蓮子粥，薏米山藥粥等?？赡苡信疵?，紅薯，紅棗，蜂蜜，薏米仁，牛肉，南瓜，扁豆，土豆，鍋巴，胡蘿卜，香菇等。健脾的方法很多。不一定全靠食物或藥物，運動也是非常重要的。進行有氧運動。盡量不吃生冷寒涼食物。
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呂玉梅 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
可以適當吃一些補氣健脾的食品來調理，下面就介紹幾種，補脾健脾的食品，一、羊肉性溫而不燥，具有溫中健脾的功效，適合冬季食用。二、蘿卜歸于脾，肺經(jīng)，能健脾化痰，可生吃也可熟食。三、山藥最適合氣陰兩虛的人食用，能夠滋補脾胃，對人有有益的補益效果。四、白扁豆，具有化濕健脾補脾的功效。五、大棗具有溫中補血，補益脾胃的功效。六、紅薯能夠潤腸通便，補益脾胃。
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