兒童缺鋅缺鈣吃什么食品能補(bǔ)？
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黃東生 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三級(jí)甲等
缺鋅的兒童可以被喂食補(bǔ)充劑或給予某些補(bǔ)充劑，但是他們需要咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)學(xué)家。食物補(bǔ)充劑應(yīng)該吃富含鋅的食物，如瘦肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、富鋅奶粉、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜等。如果癥狀更嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鋅制劑。常用藥物包括硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。然而，過(guò)量攝入鋅也會(huì)導(dǎo)致中毒和胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉。因此，應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充。
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程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
可以多吃一些高鈣食物和含鋅量豐富的食物，比如牛奶、豆制品、骨頭湯、大蝦等鈣的含量都比較高，像蝦皮、海苔、瘦肉、核桃、芝麻等鋅的含量會(huì)比較高，平時(shí)都可以給孩子經(jīng)常吃一些。白天可以適當(dāng)去戶外曬曬太陽(yáng)，或者吃點(diǎn)魚肝油補(bǔ)充維生素d，這樣可以促進(jìn)鈣吸收。
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男性長(zhǎng)期缺鈣
王健 主任醫(yī)師
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成人缺鈣怎么補(bǔ)
王健 主任醫(yī)師
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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天天吃鈣片并不能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。在自然界中，鈣有分子鈣、離子鈣、絡(luò)合鈣三種存在方... 詳細(xì)?
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