濕熱內(nèi)淤平時要注意什么？
病情描述：濕熱內(nèi)淤平時要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
濕熱首先要疏肝利膽去除濕熱，濕熱體質(zhì)以養(yǎng)陰食物為主，多吃蔬菜水果，紅豆薏米粥，除濕效果非常好，還要多喝綠豆水。同時要注意生活有規(guī)律，保證充足的睡眠，不要熬夜，每餐吃得不要過飽，不要暴飲暴食。保持心情舒暢，多運動，增強體質(zhì)。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，濕熱內(nèi)淤平時不應(yīng)該吃辛辣油膩的食物，盡量少吃羊肉，狗肉，要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，也要注意平時的皮膚衛(wèi)生，勤剪指甲，注意勞逸結(jié)合，不要過度的勞累和精神過度緊張，有一個良好充足的睡眠，平時也要注意要進行適當(dāng)?shù)倪\動可以增強身體的抵抗力。
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