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兒童缺鈣缺鋅怎么食補(bǔ)

病情描述：昨天帶兒子去體檢，醫(yī)生說(shuō)孩子缺鋅缺鈣，要補(bǔ)一補(bǔ)，兒童缺鈣缺鋅怎么食補(bǔ)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 陸斌
    陸斌 主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    孩子出現(xiàn)有缺鈣缺鋅的情況，可能是平時(shí)挑食，而且飲食結(jié)構(gòu)的不合理，營(yíng)養(yǎng)吸收比較差導(dǎo)致，目前需要改正不良的飲食習(xí)慣，要注意微量元素的補(bǔ)充，可以吃動(dòng)物的內(nèi)臟以及優(yōu)質(zhì)蛋白食物，可以吃雞蛋，牛奶，豆?jié){，核桃，芝麻糊，黑豆，油菜，以及各種新鮮果蔬，適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    兒童有缺鈣缺鋅的情況是需要注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，可以吃牛奶，雞蛋，芝麻糊，芥菜，油菜以及動(dòng)物的內(nèi)臟，魚(yú)肉，或者雞肉，牛肉等補(bǔ)充所需要的微量元素，平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，平時(shí)不要挑食，讓飲食結(jié)構(gòu)合理，有需要情況可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣劑，鋅劑，維生素等。

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