生花生米什么時間吃對胃才有好處
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
生花生米有養(yǎng)胃的作用,建議你平時可以在早上空腹的情況下生吃花生米,要多嚼幾次,細嚼慢咽,養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣,少吃過于生冷、刺激性的食物,要以容易消化的流質(zhì)或者是半流質(zhì)軟食為主,不要吃過于油膩和生冷的食物,多喝溫開水促進身體的代謝,不要熬夜。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
可以在早上空腹的時候吃幾粒花生米,是可以起到保護胃粘膜的作用的,另外也可以在做粥的時候放幾?;ㄉ祝强梢云鸬金B(yǎng)胃的作用的,但是像一些胃不好的人一定要細嚼慢咽,這樣可以減輕腸胃的負擔,也可以更容易的吸收和消化,也可以把花生米榨成汁兒喝,也很有營養(yǎng)。
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