備孕期間要注意什么
病情描述：最近想和老公要個(gè)孩子，現(xiàn)在正在備孕期間，備孕期間要注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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路臻 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
備孕期間首先是要注意自己的飲食和作息，在平常的生活中不要暴飲暴食，不要吃辛辣刺激性的食物，作息最好是規(guī)律，早睡早起每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，而且一定要放松自己的心態(tài)，如果是有條件的話，在備孕之前最好是吃葉酸和去當(dāng)?shù)卣畫(huà)D產(chǎn)科醫(yī)院檢查一下夫妻雙方的身體狀況。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級(jí)甲等
女性在準(zhǔn)備懷小孩子的的備孕期間，注意夫妻雙方的生活作息時(shí)間要有規(guī)律，避免身體過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)注意食物的多樣化進(jìn)行預(yù)防身體的營(yíng)養(yǎng)成分不良，注意保證身體的營(yíng)養(yǎng)成分要均衡，根據(jù)身體具體的排卵期的情況進(jìn)行安排房事，是比較容易懷小孩子的。
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