吃什么可以使皮膚變白？
病情描述：遺傳父母的膚色都是黃色的，想讓自己的皮膚白一點(diǎn)，吃什么可以使皮膚變白？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)的話是可以吃一些西蘭花，因?yàn)槲魈m花里面是富含蛋白質(zhì)，而且還有維生素c和胡蘿卜素，是一種具有增強(qiáng)皮膚抗損的能力，另外還可以保持皮膚的彈性，是可以清除皮膚中的黑色素，還可以多吃一些胡蘿卜，是具有抗氧化的作用，是可以減少皮膚的皺紋和使皮膚保持細(xì)膩。
-
-
-
-
劉文祺 主治醫(yī)師
衡陽(yáng)市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
多吃富含維生素c的食品，能使皮膚變白。維生素c有還原的效果，可以消除氧化形成的色素。維生素c含量高的食品有西紅柿，芒果，檸檬，獼猴桃，橙子等等，多吃會(huì)使皮膚變白。除此之外，還可以多吃富含維生素e的食品?；虺跃S生素e膠囊。維生素e可以協(xié)同維生素c，抗氧化效果更強(qiáng)，維生素e本身也能預(yù)防皮膚老化和衰老，避免皮膚變暗、出現(xiàn)皺紋。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
胃最怕吃什么食物？吃什么食物養(yǎng)胃？
胃是一個(gè)十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，導(dǎo)致飲食不正常，引起胃出現(xiàn)問(wèn)題。... 詳細(xì)?
-
-
咽炎吃什么好 慢性咽炎吃什么好
現(xiàn)代都市中，因?yàn)樯罟?jié)奏的加快以及工作生活壓力逐漸增加，很多人都會(huì)不同程度地患上... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)