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哺乳期怎么樣減肥？

病情描述：哺乳期怎么樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李紅芳
    李紅芳 副主任醫(yī)師
    山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，哺乳期一般情況下是不建議減肥的。因為如果減肥就有可能會適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，減少肥厚油膩湯類食物的攝入，一定程度上會影響乳汁量的分泌和質(zhì)量，這樣子就有可能不能滿足寶寶的營養(yǎng)需要，會影響寶寶發(fā)育的。所以說，懷孕期間不建議通過飲食減肥，但是可以通過適當(dāng)運(yùn)動，做仰臥起坐減肥的。

  • 杜建
    杜建 醫(yī)師
    合川市鹽井衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    出現(xiàn)肥胖，陰部主要是哺乳期運(yùn)動過少引起的，哺乳期減肥，首先需要注意飲食，避免進(jìn)食過于油膩的飲食以及甜食，同時避免熬夜，一般建議保持八小時的睡眠，同時需要注意可以適當(dāng)鍛煉，但是鍛煉不能過于劇烈，健康減肥才是有很好的作用的，避免節(jié)食減肥，預(yù)防營養(yǎng)不良的發(fā)生。

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李紅芳
李紅芳 副主任醫(yī)師

山西省天脊醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦產(chǎn)科、兒科方面疾病，如妊娠流產(chǎn)，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤及卵巢囊腫，嬰兒腹瀉，黃疸等疾病的診治。
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