寶寶缺鈣母乳期的媽媽要吃什么鈣好
病情描述：我現(xiàn)在正處于母乳期，但是寶寶有點缺鈣，寶寶缺鈣母乳期的媽媽要吃什么鈣好？
醫(yī)生回答 (2)
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李冀 副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 三級甲等
寶寶處于母乳期出現(xiàn)缺鈣，可以服用迪巧鈣片，多喝排骨湯，平時寶媽和孩子可以做到戶外曬曬太陽，但是不要在強光下暴曬，每天早晚各曬半個小時，不要挑食，多穿寬松棉質的衣服，寶媽應該多吃青菜，瘦肉，雞蛋，純奶，核桃等食物，定時定量給寶寶哺乳，按時添加輔食。
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趙玉倩 主治醫(yī)師
陽信縣人民醫(yī)院 二級甲等
六個月以內(nèi)的嬰兒沒有必要補鈣。鈣的每日生理需求約為300毫克。母乳中的鈣足以維持兒童的生理需求。隨著嬰兒年齡的增加，對鈣的需求也在逐漸增加。如果寶寶缺鈣，需要適當補鈣，最好的方法是媽媽多吃富含鈣的食物，這樣牛奶中的鈣含量就會比媽媽高。母親需要均衡的飲食，合理的營養(yǎng)，適當飲用牛奶、豆制品、魚、蝦等。這些食物中的鈣含量很高。
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