吃什么東西對(duì)腎最有營(yíng)養(yǎng)
病情描述：我有點(diǎn)腎虛，很擔(dān)心自己，想咨詢一下吃什么東西對(duì)腎最有營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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孟立強(qiáng) 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
腎虛的人可能會(huì)出現(xiàn)怕冷以及乏力頭暈等現(xiàn)象，這個(gè)需要中醫(yī)來(lái)診斷，不是自己感覺腎虛，就是有腎虛的，但是建議平時(shí)吃一些對(duì)腎有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如動(dòng)物蛋白質(zhì)，牛肉，羊肉，魚肉，蝦肉，牛奶，雞蛋等，另外多吃黑豆，黑芝麻，黑木耳，也對(duì)腎臟有好處，不要偏食，要低鹽飲食。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
建議患者平時(shí)多吃一些對(duì)腎有營(yíng)養(yǎng)的食物比如蛋白質(zhì)，牛肉，羊肉，魚肉，蝦肉，牛奶和雞蛋等，另外多吃黑米黑豆，黑芝麻，黑木耳也對(duì)腎臟有好處，建議患者不要偏食，要低鹽飲食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┥剿?，洋蔥，韭菜和甘藍(lán)，都有補(bǔ)腎益氣的作用，同時(shí)在飲食上不要吃辛辣刺激性的食物。
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