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如何減去腹部肥肉

病情描述：經(jīng)常便秘腹痛消化也不好，醫(yī)生說(shuō)我缺乏運(yùn)動(dòng)不愛(ài)吃粗糧叫叫我多運(yùn)動(dòng)可以增加胃腸道功能，如何減去腹部肥肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)龇?></a></dt> <dd> <a target=張?jiān)龇?/b> 副主任醫(yī)師
    安康市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腹部贅生物通常是由過(guò)多的脂肪堆積和松弛的皮膚引起的。當(dāng)然，減肥可以通過(guò)體育鍛煉和鍛煉來(lái)實(shí)現(xiàn)。另一個(gè)通過(guò)手術(shù)切除。對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，腹部吸脂術(shù)可以用來(lái)去除過(guò)多的脂肪。松弛的皮膚會(huì)自動(dòng)收縮，緊身衣需要在手術(shù)后穿3到6個(gè)月。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，腹部整形手術(shù)可以去除多余的脂肪和皮膚，但會(huì)在下腹部留下橫向疤痕。

  • 李小龍
    李小龍 醫(yī)師
    千陽(yáng)縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉減掉腹部的肥肉，比如轉(zhuǎn)呼啦圈和做仰臥起坐，但是一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能半途而廢，平時(shí)還可以對(duì)小腹進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，能夠有效的減少脂肪，平時(shí)還要注意飲食，不要吃高脂肪的食物，也不要吃過(guò)于油膩的食物，少吃一些甜食，飯后多出去走動(dòng)走動(dòng)，促進(jìn)腸胃消化和吸收。

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