孕前要做些什么
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病情分析：
女性在備孕的時(shí)候，一定要注意，遠(yuǎn)離煙酒，不要熬夜，要注意休息，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣孕期的時(shí)候才不容易感冒。在飲食上一定要多吃新鮮蔬菜，雞水果，豆制品，達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)，另外在備孕時(shí)一定要服用葉酸，一直吃到懷孕三個(gè)月為止，這樣可以有效的預(yù)防胎兒畸形。
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胡金華 住院醫(yī)師
聊城市精神衛(wèi)生中心 三級(jí)甲等
在孕前一定要把身體調(diào)理到最佳的狀態(tài)，從優(yōu)生優(yōu)育的角度考慮，生活作息要有規(guī)律，避免出現(xiàn)熬夜的情況，在飲食方面要多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，因?yàn)橐恍┎涣嫉牧?xí)慣一定要戒掉，男士要戒煙戒酒，女性要少吃一些垃圾現(xiàn)象的食品，多做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。
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