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產(chǎn)婦能吃什么蔬菜

病情描述：我朋友最近剛剛生了一個(gè)寶寶，在做月子，也不知道怎么注意飲食，請問產(chǎn)婦能吃什么蔬菜？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巍巍
    李巍巍 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    產(chǎn)婦平時(shí)可以吃西紅柿、小白菜、黃瓜、包菜、花菜等等。如果吃小白菜建議可以在菜里面放一些生姜，這樣就可以去掉小白菜里面的寒性，因此也不會(huì)影響產(chǎn)婦的身體。除了飲食注意，平時(shí)還是要多休息，不可以熬夜，不要有太大的壓力，也不要太勞累?？梢远喑跃哂醒a(bǔ)血功效的食物，比如紅棗、木耳等等。

  • 陸建琴
    陸建琴 副主任醫(yī)師
    天長市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級
    病情分析：

    產(chǎn)婦月子期間什么樣的蔬菜都是可以吃的，月子期間的飲食應(yīng)當(dāng)參考懷孕期間的飲食應(yīng)當(dāng)葷素搭配，營養(yǎng)合理，多吃新鮮的蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食水果，每天要一定的奶豆?jié){，瘦肉和主食。如果飲食過于單一，可造成產(chǎn)婦便秘和腹瀉交替出現(xiàn)的癥狀，飲食品種多，分量少，多飲水保證充足的睡眠，最有利于乳汁分泌。

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李巍巍
李巍巍 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 產(chǎn)科

擅長：對圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)、遺傳咨詢、孕期保健及危重產(chǎn)科的處理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，技術(shù)嫻熟，對妊娠期糖尿病及妊娠期高
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