腹部運(yùn)動(dòng)疼痛
病情描述：我本來是想要來練一下腹肌，沒想到自己腹部運(yùn)動(dòng)疼痛，請(qǐng)問這個(gè)是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果練習(xí)腹肌出現(xiàn)疼痛，首先應(yīng)該確診一下是肌肉疼痛，還是腹壁疼痛，還是腹腔內(nèi)臟器疼痛。需要做個(gè)超聲檢查確診看看，如果是肌肉疼痛，那屬于正常現(xiàn)象，過一段時(shí)間會(huì)逐漸地恢復(fù)正常呢，請(qǐng)您積極鍛煉下去，如果是腹壁疼痛。一般做超聲也可以發(fā)現(xiàn)異常，如果是腹腔內(nèi)臟器的問題，應(yīng)該積極配合治療。
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李群 醫(yī)師
萬州區(qū)高筍塘社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
可能是由于運(yùn)動(dòng)過度，肌肉牽拉引起的疼痛，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意適可而止，不能操之過急，如果想要練腹肌，可以多做一些仰臥起坐俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能半途而廢，同時(shí)還要注意限制脂肪的攝入，不要吃一些高脂肪的食物，比如肥肉等，可以多吃一些雞胸肉。
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