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早上起來大腿后面肌肉酸痛怎么恢復快

病情描述：昨晚去跑步回來，睡了一覺早上起來大腿后面肌肉酸痛，早上起來大腿后面肌肉酸痛怎么恢復快？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王佰亮
    王佰亮 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    當你早上起來肌肉酸痛時，請確認你前一天是否做了大量的鍛煉。一般來說，大量運動后，體內缺氧會產生乳酸等酸性物質，這些物質在肌肉間積累，導致肌肉酸痛。如果運動強度過大，可能會導致肌肉拉傷，建議適當休息以避免過度勞動，按摩或熱敷可用于緩解疼痛。如果疼痛明顯加重，也可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。

  • 尹國棟
    尹國棟 住院醫(yī)師
    東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    目前患者出現(xiàn)大腿后側的肌肉這種酸痛主要由于勞累過度的勞動導致?；颊呖梢愿鶕?jù)個人實際臨床病情使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，改善血液循環(huán)的藥物調理，也可以進行熱敷按摩，可以幫助疼痛癥狀的改善，緩解肌肉疲勞，目前不要進行激烈的運動，也不要負重，還需要注意保暖。

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王佰亮
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擅長：擅長診療：股骨頭壞死，膝髖關節(jié)骨關節(jié)炎，膝關節(jié)損傷，肩關節(jié)疾病，骨質疏松，頸腰椎退行性變等骨科疾病的
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