小孩缺鋅吃什么水果
病情描述：聽(tīng)嫂子說(shuō)小侄子有點(diǎn)缺鋅，我想給他買(mǎi)點(diǎn)水果吃，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，小孩缺鋅吃什么水果?
醫(yī)生回答 (2)
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黃劍 副主任醫(yī)師
義烏市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
鋅是人體內(nèi)最重要的微量元素之一，如果孩子缺鋅會(huì)出現(xiàn)食欲減退生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的情況，平時(shí)應(yīng)該多吃一些含鋅的食品進(jìn)行補(bǔ)充，可以多吃一些檸檬草莓香蕉獼猴桃等，還應(yīng)該多吃一些含鋅豐富的海鮮和瘦肉，另外在飲食上要注意食物的多樣化，盡量不要讓孩子養(yǎng)成挑食偏食的習(xí)慣。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
孩子缺鋅，建議在日常生活中可以多食用一些含鋅較高的食物，而補(bǔ)鋅的水果主要有蘋(píng)果，香蕉，獼猴桃，草莓，水蜜桃等。同時(shí)也可以多吃一些牡蠣以及海產(chǎn)品，這些食物中含鋅量是最高的。必要時(shí)是可以補(bǔ)充一些鋅劑進(jìn)行治療的，因?yàn)槿变\容易導(dǎo)致食欲不振，厭食，挑食以及記憶力減退的情況。
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