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自卑為何總是困擾我

病情描述：總感覺自己有心理方面的疾病，覺得比不上別人，自卑為何總是困擾我？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    總是感覺自卑，多是從小養(yǎng)成的，與整個成長經(jīng)歷都有關(guān)系，其實每個人也都會有一些自卑心理的，只是通常情況下不會阻礙個人的發(fā)展。而如果你的自卑心理比較重，是因為你不去關(guān)注于自己的優(yōu)點，對自己的評價是不客觀，建議從現(xiàn)在開始多主動的去關(guān)注于自己的優(yōu)勢長處，發(fā)展個人能力。

  • 趙巖
    趙巖 主治醫(yī)師
    沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
    病情分析：

    建議及時進行心理溝通治療，平時可以做一些擅長的事情贏得他人的認可和尊重，充分接受自己的不完美，并用努力改正它，可以多做一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多注意休息，進行適當(dāng)?shù)捏w育運動，避免熬夜，飲食上多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，嚴(yán)重的患者還可以使用精神類的藥物進行治療。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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