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備孕時男方飲食該注意什么

病情描述：打算生孩子了，為了精子的質(zhì)量，已經(jīng)戒煙戒酒，備孕時男方飲食該注意什么
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉浩
    劉浩 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    男性在備孕期間，要改掉一些壞的生活習(xí)慣，飲食方面，要營養(yǎng)均衡，食品多樣化，要吃一些含有蛋白質(zhì)能量以及維生素的食物，比如各種新鮮的蔬菜水果，含有動物蛋白比較高的食物比如肝臟瘦肉等。不能吃刺激性比較大的食物，比如辣椒，胡椒，芥末，也不能吃膨脹食品和垃圾食品。

  • 李麗
    李麗 主治醫(yī)師
    壽縣隱賢鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    備孕男性的飲食應(yīng)以高蛋白質(zhì)為主，多吃牛奶、禽肉、蛋類、大豆類、牛肉、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。另外要多吃新鮮蔬菜和水果，比如胡蘿卜，西紅柿，香蕉，蘋果等，保持充足的睡眠，良好的精神心理狀態(tài)，備孕期間盡量避免生病和使用各種藥物，保持情緒穩(wěn)定，放松，有助于提高受孕率。

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劉浩
劉浩 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：從事于正常的生理產(chǎn)科及病理產(chǎn)科、合并癥—子癇、妊娠期糖尿病、合并心臟病等合并內(nèi)外科疾病，特別是產(chǎn)科出
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