吃核桃能補(bǔ)精子嗎
病情描述：我前段時(shí)間被檢查出去精子存活率低，吃核桃能補(bǔ)精子嗎？希望醫(yī)生盡快回復(fù)。
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于精子存活率低的人群來(lái)說(shuō)，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂业?，核桃屬于?jiān)果類食物含鋅量也是比較多的，而鋅是精子的重要成分，所以吃核桃的話是對(duì)精子有好處的。但是并不能替代藥物使用，建議要找出精子成活率低的原因，戒煙酒，營(yíng)養(yǎng)均衡飲食，保證充足睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉。
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張安英 主治醫(yī)師
莒縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
吃核桃不能補(bǔ)精子，精液的主要成分是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、精氨酸、維生素和微量元素。吃含有這些物質(zhì)的食物可以補(bǔ)充精子。含有高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物包括瘦肉、狗肉、羊肉、雞蛋、豬脊髓、雞鴨、魚蝦、豆制品等。含精氨酸的食物包括鰻魚、蛇頭和肌腱。補(bǔ)充各種維生素可以為精子提供原料，促進(jìn)精子生產(chǎn)；正確食用豬腰、羊腰、狗睪丸、牛鞭等。對(duì)精子也有很大幫助。
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