孕婦吃生核桃好還是吃熟核桃好
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦吃生核桃好，因?yàn)樯颂耶?dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)有流失，熟核桃經(jīng)過(guò)加工以后營(yíng)養(yǎng)被分解，孕婦及胎兒從核桃當(dāng)中會(huì)獲取大量的營(yíng)養(yǎng)，能夠幫助大腦發(fā)育，提高記憶力和智力，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都是比較好的，平時(shí)要注意休息，定期產(chǎn)檢，均衡飲食，少食多餐，多吃新鮮的蔬菜水果等。
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陶麗萍 主治醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
身體健康的孕婦，可以適當(dāng)?shù)某陨颂視?huì)更好，生核桃中的營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)有流失，而對(duì)于加工后的熟核桃，有部分營(yíng)養(yǎng)會(huì)被分解。核桃當(dāng)中含大量的營(yíng)養(yǎng)，能夠幫助胎兒大腦發(fā)育，補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的微量元素及礦物質(zhì)，但也不可以食用的過(guò)多，平時(shí)要做到均衡飲食。在孕早期時(shí)，可以做到少食多餐，少吃深加工食物。
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哪類(lèi)人吃不得核桃？這些食用核桃的禁忌知道多少？
核桃，又稱(chēng)胡桃，羌桃，是胡桃科植物，與扁桃、腰果、榛子并稱(chēng)為世界著名的“四大干果... 詳細(xì)?
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核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
核桃是世界著名的“四大干果”之一，核桃仁含有多種的營(yíng)養(yǎng)素，富含人體必需的鈣、磷、... 詳細(xì)?
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