降低脂肪肝的食物
病情描述：我現(xiàn)在得了脂肪肝，我想要吃一些好的食物，請問降低脂肪肝的食物有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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咸國哲 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
針對于脂肪肝患者輕度脂肪肝，適當(dāng)?shù)倪x擇控制飲食，增加運(yùn)動量就能夠得到有效緩解，平時在日常生活中還需要注意適當(dāng)?shù)倪x擇進(jìn)行體育運(yùn)動，包括快走慢跑，打籃球，踢足球等等，還需要注意避免使用一些脂肪含量以及膽固醇含量較高的食物，包括肉類，動物脂肪以及各種膽固醇含量較高的食物，包括動物內(nèi)臟等等。
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喬桂玲 副主任醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院 一級甲等
降低脂肪肝的食物主要是脂肪含量低的。比如蔬菜，水果。脂肪肝的形成主要是體內(nèi)油脂過多，超過了肝臟的代謝能力。所以每天最好以低脂肪高纖維素含量的食物為主。平時也要少飲酒，因為酒精對肝臟的損害較大，長期酗酒容易引起酒精性脂肪肝。每天積極參加體育鍛煉，促進(jìn)脂肪的消耗。
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