怎樣調(diào)節(jié)氣血不足
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
氣血不足主要是藥物補充和食物補充為主，平時還要加強動運動，不能長時間的久坐，以免加重癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些補氣養(yǎng)血的藥物，在飲食上多吃補益的食物，如大豆，糯米，雞肉，豬肉，枸杞，羊肉，牛肉，山藥，百合，蓮子粥，花生，大棗，豬蹄粥。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
氣血不足平時可以多吃一些大棗和山藥龍眼肉，多吃一些蔬菜水果，多吃一些肉類高蛋白的食物，奶類蛋類等等食療。根據(jù)病情的不同，可以選擇一些補氣血的中成藥物，還可以去附近中醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇中藥湯劑等對癥治療，平時需要規(guī)律生活，均衡飲食，適當運動調(diào)理。
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