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天生皮膚黑怎樣才能變白

病情描述：我覺(jué)得自己皮膚很黑，想要問(wèn)一下醫(yī)生，天生皮膚黑怎樣才能變白？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李麗芳
    李麗芳 副主任醫(yī)師
    焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    如果是天生的皮膚比較黑的話，想要變白是比較困難的，一般的情況下又要采取美白的方法能夠改善皮膚黑的狀況。但是在飲食方面要注意，建議多選擇含有維生素C比較多的食物，因?yàn)榫S生素C可以抑制黑色素的合成，在外出的時(shí)候也要做好防曬的工作，避免長(zhǎng)時(shí)間讓紫外線進(jìn)行照射，要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼?/p>

  • 陳姝
    陳姝 醫(yī)師
    奉節(jié)縣石崗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    在日常生活中首先要做好防護(hù)措施，不要讓皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線之下，避免長(zhǎng)時(shí)間的風(fēng)吹日曬，出門的時(shí)候使用防曬霜，遮陽(yáng)傘，飲食上可以多吃一些檸檬或者是西紅柿這樣的食物，有助于起到抗氧化，延緩衰老的作用，對(duì)于美白皮膚也有一定的效果，日常生活中多喝一些水睡覺(jué)之前，敷一下美白保濕的面膜都有助于起到美白的作用。

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