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運(yùn)動(dòng)可以壯陽嗎

病情描述：陽氣不足朋友說通過鍛煉是可以達(dá)到目的的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以壯陽嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是可以達(dá)到壯陽效果的，他可以通過爬山，游泳等來增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)在飲食上也可以多吃一些像韭菜，牛羊肉等壯陽的食物，但是如果沒有明顯效果的話，可以選擇服用一些壯陽補(bǔ)腎的藥物來進(jìn)行控制，平時(shí)在平時(shí)還應(yīng)該要放松心態(tài)，保持心態(tài)平穩(wěn)，避免壓力過大。

  • 李樹金
    李樹金 主治醫(yī)師
    朝陽縣勝利鎮(zhèn)董家店衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是可以壯陽的。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)加快，鍛煉全身各組織器官，增強(qiáng)體質(zhì)，改善陽氣不足，只要長期堅(jiān)持，就能夠達(dá)到治療陽氣不足的目的，需要持之以恒。但是運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要適度，運(yùn)動(dòng)量不能過少也不能過度勞累，以免達(dá)不到鍛煉的目的或過度勞累而影響身體健康。

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