脂肪肝患者應(yīng)該注意什么
病情描述：這段時(shí)間我就感覺(jué)很不舒服，我才33歲，這么年輕竟然選他出來(lái)，我竟然有脂肪肝，作為一個(gè)脂肪肝病患者，在飲食方面的很多東西都要注意的，請(qǐng)問(wèn)脂肪肝患者應(yīng)該注意什么？
醫(yī)生回答 (2)
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
脂肪肝應(yīng)該在生活中要注意以下幾點(diǎn)：首先，要注意清淡飲食，盡量避免煎炸烤等油脂比較多的食物；其次，要注意多運(yùn)動(dòng)，增加脂肪的代謝，比如可以進(jìn)行快走，慢跑，游泳等運(yùn)動(dòng)；肝臟是人體的代謝器官，主要參與脂肪、蛋白質(zhì)、糖的代謝；所以出現(xiàn)脂肪肝，一方面是脂類(lèi)物質(zhì)過(guò)多，超過(guò)了肝臟的負(fù)擔(dān)，另一方面是肝臟本身代謝功能較弱。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
患有脂肪肝在吃的食物上可以多選擇易消化的蔬果類(lèi)，營(yíng)養(yǎng)上做到葷素搭配，保證食物吸收的全面，一些比較油膩的食物要少吃。在平時(shí)運(yùn)動(dòng)多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的增強(qiáng)身體的抗病能力，有效的增加身體的抵抗力，也可以起到減肥的效果，盡量不要過(guò)于肥胖，控制好體重。
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