頸椎很痛怎么緩解
病情描述：這個月以來坐在辦公室的時候總會頸椎莫名的很痛。我同學(xué)跟我講我很可能是得了頸椎病。已經(jīng)一個月了，癥狀一直不能緩解。頸椎很痛怎么緩解？而且干什么事都提不起勁來。
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
頸椎很痛，首先需要適當(dāng)?shù)幕顒宇i部放松肌肉，緩解頸部肌肉的痙攣，也可以進行熱敷和按摩，促進血液循環(huán)，有助于緩解疼痛。如果疼痛感強烈，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。平時不要長時間低頭伏案工作，每隔一會兒就要放松一下頸部，還要注意休息，保證充足的睡眠。
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
頸椎很痛可以通過針灸、按摩、熱敷等理療方式進行緩解，另外，白天工作的時候要定時的站起來活動。如果還是很痛，可以口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，以及止痛劑。必要的時候可以進行小針刀治療。建議不要再長時間的低頭或者躺在床上玩手機，睡覺使用的枕頭要厚度適中，經(jīng)常做擴胸運動。
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