缺鐵缺鈣怎么辦
病情描述：孩子都15歲了，我和老公也不矮啊，老是長不高，看起來瘦瘦的，缺鐵缺鈣怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
孩子的身高跟遺傳因素有關(guān)，但是也離不開后天的營養(yǎng)，所以要及時的給孩子加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多吃含鈣比較豐富的食物，例如牛奶，牛奶是鈣的最好來源，能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，牡蠣、蝦皮、海帶、芝麻醬等也含有豐富的鈣，缺鐵就要多吃動物肝臟、菠菜、木耳等，平時也要注意加強(qiáng)體育運(yùn)動。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
孩子缺鐵缺鈣需要及時的進(jìn)行補(bǔ)充，可通過藥劑以及飲食進(jìn)行補(bǔ)充，最好去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。這段時間多給孩子吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些維生素c，適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片，有助于生長，飲食上不要吃油膩辛辣油炸的食物，注意休息，按時睡覺，不要熬夜，保證良好的作息規(guī)律。
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