腰部受傷是多運動好還是靜養(yǎng)好
病情描述：昨天我腰扭傷了，特別痛，請問醫(yī)生腰部受傷是多運動好還是靜養(yǎng)好？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
腰扭傷后出現(xiàn)疼痛，要及時應(yīng)用一些保護韌帶和關(guān)節(jié)的藥物，比如阿法骨化醇軟膠囊，羅紅霉素，氨基葡萄糖膠囊，治療期間不能喝酒，不吃辛辣的食物，適當(dāng)?shù)幕顒友?，避免長距離奔波，不做劇烈的體育運動，可以睡硬板床，穿寬松的衣服定期復(fù)查，適當(dāng)?shù)暮纫恍┡殴菧?/p>
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武偉 主治醫(yī)師
靜寧縣雷大鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
腰部如果是受傷的話，那么肯定是靜養(yǎng)的好，但是靜養(yǎng)不是說一定要躺著，可以適當(dāng)?shù)淖邉右幌拢乔叭齻€月最好不要運動，一定要靜養(yǎng)，因為傷筋動骨100天，這個時候就需要臥床休息，而且平常的時候要多吃一些含鈣高的食物，是有利于病情恢復(fù)的，在三個月以后就可以適當(dāng)?shù)倪\動了。
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