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維生素C能長期吃嗎

病情描述：聽說補(bǔ)充維生素C對(duì)身體好，但是又擔(dān)心維生素C長期吃對(duì)身體不好，維生素C能長期吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在臨床工作中不建議長期口服維生素c片長期口服暈可能對(duì)胃黏膜造成損害，就是啊。平時(shí)可以多吃一些富含維生素c的食物，比如檸檬，新鮮的水果，蔬菜含有維生素，c都比較多，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，每天做有氧運(yùn)動(dòng)，60分鐘以上能夠增加機(jī)體抵抗力，沒有必要長期口服維c。

  • 張潔
    張潔 住院醫(yī)師
    鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    不建議長期吃維生素c，雖說維生素對(duì)人體有好處，但只有在缺乏時(shí)補(bǔ)充維生素，這樣對(duì)人體有幫助，長期吃的話只有害處，可能會(huì)引起一些疾病，身體不缺少維生素可以不要在吃了，其實(shí)在我們?nèi)粘Ｖ?，飲食上就可以攝取到維生素比如橘子，橙子，蘋果，櫻桃，獼猴桃等這些都可以經(jīng)常吃，平時(shí)飲食規(guī)律。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖、高尿酸血癥、高脂血癥等代謝綜合征。
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