慢性勞損性腰背痛如何預(yù)防呢
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一定要服用一些治療緩解效果比較好的藥物，還需要注意不要做太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，最好是多休息，不要太過(guò)勞累，也要多吃一些比較營(yíng)養(yǎng)的食品，多注意均衡一樣的搭配，多補(bǔ)充一下身體里的維生素和蛋白質(zhì)，休息一段時(shí)間要去醫(yī)院做個(gè)比較詳細(xì)的復(fù)查，查看一下身體的情況。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
慢性勞損性腰背痛這種主要考慮是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐或者經(jīng)常彎腰干活勞累導(dǎo)致的，加上平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，建議平時(shí)有空一定要多起身活動(dòng)，而且也可以適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉身體，同時(shí)也可以配合服用一些舒筋活絡(luò)或者改善循環(huán)的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。而且也可以配合推拿或者拔罐治療。
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