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如何減輕腰背痛

腰背痛 減輕腰背痛
主講專家
曾科學(xué)
曾科學(xué) 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡(jiǎn)介:用針灸配合中藥治療頭痛、中風(fēng)、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)病,及各種疼痛性疾病,中西醫(yī)結(jié)合治療心血管及腫瘤方面疾病,擅長(zhǎng)火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
視頻內(nèi)容

減輕腰背痛,除了進(jìn)行各種的治療方法來(lái)緩解之外,也可以配合各種的自我鍛煉方法。

舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子,比如比較熟悉的腰椎間盤突出癥,在這種病癥出現(xiàn)時(shí),也會(huì)伴發(fā)有腰背痛,同時(shí)伴有下肢的放射痛。這時(shí)選用的治療方法,除了常規(guī)的針灸、推拿等治療方法之外,也可以口服各種的藥物,比如活血的一類的藥物,像是各種三七類的、銀杏葉類的、丹參類的藥物,都可以有良好的緩解作用。

另外也要加強(qiáng)自我的鍛煉方法。像腰椎間盤突出癥所造成的腰背痛時(shí),可以應(yīng)用各種的后踢腿動(dòng)作、拱橋動(dòng)作、雙飛燕動(dòng)作來(lái)進(jìn)行各種自我鍛煉,從而來(lái)緩解腰背痛的癥狀。

所以腰背痛首先要看是哪種情況所造成的。除了應(yīng)用相應(yīng)治療之外,需要加強(qiáng)自我鍛煉。

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