腰部扭傷治療方法
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
腰部扭傷的治療方法主要就是注意休息,不能夠進行活動,進行平躺硬板床,然后可以選擇進行局部的理療按摩可以進行調(diào)理治療,同時可以適當?shù)挠靡恍┗钛龅乃幬镞M行局部的貼敷,如果沒有得到良好的恢復,也可以適當?shù)呐浜嫌靡恍┗钛乃幬锖拖字雇吹乃幬镞M行對癥治療。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
腰部扭傷了,急性期要臥床休息,24小時可以用冷毛巾冷敷,可以緩解疼痛??梢宰鲎隼懑?,針灸,按摩,外敷中藥貼膏,推拿等。也可以用熱毛巾熱敷腰部,按摩按摩,可以緩解疼痛或者是外噴點活血化瘀的藥物治療。平時盡量不要干重體力活,要多吃點含鈣高的食物。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運動的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運動中最常見的疾病了。在體育運動中,很多人... 詳細?