如何第一時(shí)間處理扭傷腳筋
病情描述：因?yàn)槲沂沁\(yùn)動(dòng)員，有的時(shí)候難免在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候把腳給扭傷，請(qǐng)問(wèn)如何第一時(shí)間處理扭傷腳筋?
醫(yī)生回答 (2)
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崔曉明 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳筋扭傷以后在第一時(shí)間，如果疼痛感比較嚴(yán)重的話，可以選擇冷敷的方式來(lái)緩解一下，超過(guò)24小時(shí)以后可以選擇使用熱敷的方式來(lái)促進(jìn)一下血液循環(huán)，再受傷以后一定要注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)休息的時(shí)候抬高患肢可以緩解疼，如果是情況比較嚴(yán)重的話，建議去拍個(gè)x光片檢查。
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朱光榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
扭傷腳筋在第一時(shí)間要休息，盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以在受傷后的24小時(shí)內(nèi)選擇使用冷敷的方式來(lái)緩解一下疼痛，或者適當(dāng)?shù)倪x擇一些活血類的藥物，都有助于病情的治療，飲食上盡量補(bǔ)充一些維生素和蛋白質(zhì)，在休息的時(shí)候抬高患肢，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于病情的緩解。
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