怎樣減少膝蓋以上大腿外側(cè)的肥肉
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，效果是比較好的，運(yùn)動(dòng)減肥的話最好是等到孩子6個(gè)月以后再進(jìn)行減肥，因?yàn)槟銊偵旰⒆?，那么身體的各個(gè)器官還沒有完全歸位，這個(gè)時(shí)候如果是猛然減肥的話，對(duì)身體的健康是有一定的影響的，通過每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)減肥效果比較好。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
首先在飯后半個(gè)小時(shí)，可以站在墻根進(jìn)行靠站，雙腿站立，保持呼吸平穩(wěn)，堅(jiān)持十分鐘就可以，另外也可以做一些蹲起，這樣也是可以起到減肥的效果，另外在睡前可以多進(jìn)行按摩大腿，這樣有利于血液循環(huán)，并且可以起到瘦腿的作用，另外在飲食當(dāng)中一定要少食多餐等。
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