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微量元素缺乏怎么補(bǔ)充

病情描述：掉頭發(fā)掉的很厲害，沒(méi)什么食欲，老師說(shuō)是微量元素少了，微量元素缺乏怎么補(bǔ)充？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以先去醫(yī)院測(cè)一下微量元素，看哪個(gè)微量元素比較缺乏，針對(duì)缺乏的微量元素做一個(gè)補(bǔ)充治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥品，飲食上可以多吃黑芝麻，核桃，花生，堅(jiān)果等生發(fā)養(yǎng)發(fā)，養(yǎng)氣補(bǔ)血的食物，另外也要多吃富含維生素的水果，多喝白開(kāi)水，注意保持營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z入。

  • 程小榮
    程小榮 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    這種情況下需要先去醫(yī)院檢查一下微量元素的缺失情況，并且根據(jù)所缺失的情況來(lái)及時(shí)補(bǔ)充。如果僅僅缺少一種微量元素，那么可以通過(guò)食補(bǔ)的方法或者使用維生素片的方式來(lái)補(bǔ)充，如果缺失的微量元素種類比較多，可以服用復(fù)合維生素片來(lái)補(bǔ)充，另外在平時(shí)生活中一定要營(yíng)養(yǎng)均衡。

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