跑步機走路傷膝蓋嗎
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
跑步機走路是否損傷膝蓋，主要要看鍛煉的程度，還有就是看體重有無明顯的超重，對于標(biāo)準(zhǔn)體重的人群，每天跑步時間不長，那么有助于身體健康，對膝關(guān)節(jié)也沒有明顯的損傷，如果身體本身就已經(jīng)明顯的超重了，然后每天還超負(fù)荷運動，這就很可能引起膝關(guān)節(jié)的損傷，這時要盡量的減少跑步機訓(xùn)練。肥胖的人可以選擇其他的運動方法比如游泳等，就不必考慮膝關(guān)節(jié)損傷問題了。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
身體肥胖，采用跑步機走路對膝蓋也是有損傷的，只要是負(fù)重，無論是采取哪一種方式跑步都可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，可能會引起膝關(guān)節(jié)疼痛，骨性關(guān)節(jié)炎，身體肥胖，由于體重太大，膝關(guān)節(jié)負(fù)重太大最容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷和疼痛，建議還是選擇騎自行車等方式避免負(fù)重。
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