新手跑步幾天后膝蓋疼正常嗎
病情描述：朋友叫我去健身房陪他一起鍛煉，結果跑了幾天步就膝蓋痛，新手跑步幾天后膝蓋疼正常嗎
醫(yī)生回答 (2)
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
如果說在跑步之后出現(xiàn)了膝蓋疼痛，那么這種很可能屬于是有一些活動量過大引起的。建議你最好是停止跑步，然后觀察幾天看看，如果說疼痛逐漸的緩解，那么這種不需要太過緊張，注意適度活動量就可以，如果說疼痛一直沒有緩解，最好是去醫(yī)院骨科進行膝關節(jié)核磁檢查。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
患者平時比較缺少鍛煉，突然一下子高強度的鍛煉了幾天，出現(xiàn)膝蓋酸痛的癥狀，屬于比較正常的現(xiàn)象，建議患者可以先休息幾天，等到膝蓋的酸痛癥狀得到有效的控制以后再去進行鍛煉，患者鍛煉的時候，最好還是注意一個強度上的控制，鍛煉最好是循序漸進，避免引發(fā)運動性的損傷。
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