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運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛怎么辦

病情描述：第二天有體育考試，前一天先跑了一動(dòng)，結(jié)果起來肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    運(yùn)動(dòng)完第二天肌肉出現(xiàn)酸痛，可以服用布洛芬來緩解，需要聽從醫(yī)生的建議服用藥物，主要是由于乳酸堆積而導(dǎo)致的酸痛感，除了通過藥物治療之外，還可以配合進(jìn)行物理治療，比如中藥熏蒸，中頻理療等治療，平常要注意保養(yǎng)，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，一般需要一個(gè)星期左右就可以恢復(fù)好了。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    運(yùn)動(dòng)完第2天出現(xiàn)肌肉酸痛這種多數(shù)可能是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)以后導(dǎo)致局部的肌肉出現(xiàn)勞損，也不排除有乳酸積聚，建議平時(shí)可以用熱水泡泡手腳，也可以服用一些改善循環(huán)的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，同時(shí)要暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)加重。也可以選擇做一下理療，幫助緩解。

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李巖峰
李巖峰 副主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科

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