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腿部肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)

病情描述：我昨天剛跑完體測(cè)的八百米，結(jié)果就肌肉酸痛了，腿部肌肉酸痛怎么快速恢復(fù)??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔曉明
    崔曉明 主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腿部肌肉酸痛，可以服用一些消炎止痛的藥物來(lái)快速恢復(fù)，也可以外用一些活血化瘀消炎止痛之類的膏藥，同時(shí)暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，還要注意局部的保暖，防止病情加重，如果還是不能改善，還要到醫(yī)院拍片檢查排除其他疾病，也可以配合做一下物理治療，比如中頻電療，紅外線燈照射。

  • 黃小雁
    黃小雁 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    腿部肌肉酸痛這種主要考慮可能是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致局部的一些肌肉出現(xiàn)勞損為主，同時(shí)伴隨有乳酸積聚，也不排除其他損傷的可能性。目前可以服用改善循環(huán)的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，而且也可以適當(dāng)按摩一下周?chē)?，同時(shí)也要多注意休息幾天。也可以配合做一下理療改善。

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