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人體缺鈣吃什么補(bǔ)最快

病情描述：我兒子正在發(fā)育期，但是長(zhǎng)不高，想咨詢一下醫(yī)生人體缺鈣吃什么補(bǔ)最快？
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔曉明
    崔曉明 主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果擔(dān)心孩子缺鈣應(yīng)該先去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢測(cè)，根據(jù)檢測(cè)結(jié)果適當(dāng)補(bǔ)充，如果缺鈣比較嚴(yán)重可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充一些鈣片，平時(shí)飲食上可以多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟骨頭湯瘦肉蝦等，還要多吃一些維生素含量豐富的蔬菜水果，積極的參加體育鍛煉，多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)鈣的吸收。

  • 寇景華
    寇景華 主治醫(yī)師
    東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    15歲的男孩子正好是在發(fā)育期，如果缺鈣有可能會(huì)長(zhǎng)不高。如果孩子缺鈣比較嚴(yán)重，就要適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充一些鈣劑，并且要補(bǔ)充維生素d，這樣才能促進(jìn)鈣的吸收。平時(shí)要讓孩子多鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。可以給孩子多吃一些瘦肉，魚肉，雞蛋，牛奶等含鈣比較高的食物。

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