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小孩睡覺不踏實(shí)容易醒怎么回事

病情描述：孩子睡眠很淺，會(huì)因?yàn)樵胍簦鰤?mèng)驚醒，小孩睡覺不踏實(shí)容易醒怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況最常見的是由于缺鈣引起的，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)點(diǎn)鈣，另外在飲食方面要注意，養(yǎng)成寶寶不偏食，不挑食的習(xí)慣。也有可能是孩子蓋的被子太厚或者是衣服穿得太多，小孩子散熱能力比較差，如果太熱也會(huì)導(dǎo)致孩子晚上睡不踏實(shí)。如果長時(shí)間沒有得到緩解，建議帶孩子去醫(yī)院檢查微量元素。

  • 張東
    張東 住院醫(yī)師
    西峽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    小孩子睡覺不踏實(shí)容易醒，可能是住的環(huán)境太嘈雜，或者是睡眠質(zhì)量差經(jīng)常做噩夢(mèng)驚醒，也有可能是缺乏鈣元素引起的，可以讓孩子吃一些含鈣高的食物，睡前適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，不要長時(shí)間看電視劇以及玩手機(jī)，多做有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，睡前不要吃太飽，不要喝太多水，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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