哪些食物含葉酸
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
像一些茼蒿，菠菜，西紅柿，小白菜，扁豆，豆角，油菜，這些食物都含有葉酸，但是也要多吃一些含有維生素的食物，這樣才對(duì)身體有所營(yíng)養(yǎng)，而且營(yíng)養(yǎng)要均衡，葷素要搭配，另外也可以吃一些動(dòng)物的肝臟，羊肉，牛肉的食物，可以補(bǔ)充身體里的蛋白質(zhì)，避開兒的生長(zhǎng)發(fā)育有好處。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
葉酸主要是從菠菜中提取的，懷孕吃葉酸確實(shí)對(duì)胎兒有好處的。不過如果想要補(bǔ)充葉酸的話，一定要吃含有葉酸的藥物，單純的吃菠菜或者是一些其他的綠葉蔬菜，因?yàn)槿~酸的含量是極小的，達(dá)不到補(bǔ)充葉酸的目的。在備孕期間提前三個(gè)月服用葉酸的藥物，并且要繼續(xù)服用到懷孕后三個(gè)月。
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葉酸要吃到幾個(gè)月
李婕 副主任醫(yī)師
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葉酸對(duì)身體有什么好處？該怎么補(bǔ)...
程楊 副主任醫(yī)師
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吃什么蔬菜可以補(bǔ)充葉酸
高羽 主任醫(yī)師
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孕婦葉酸吃到幾個(gè)月
孫曉峰 主任醫(yī)師
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三塊錢的葉酸和一百塊錢的葉酸有...
程楊 副主任醫(yī)師
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葉酸對(duì)血管堵塞的作用
李承志 副主任醫(yī)師
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你真的會(huì)吃葉酸嗎？葉酸吃多了也有副作用
葉酸似乎成了所有備孕女性和懷孕女性的必用藥，然而真的每個(gè)人都有必要補(bǔ)充葉酸嗎？服... 詳細(xì)?
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如何補(bǔ)充葉酸
葉酸屬于一種B族維生素，主要作用是促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟。人體缺乏葉酸可引起白細(xì)胞... 詳細(xì)?
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補(bǔ)充葉酸有什么作用？吃葉酸還得注意這幾點(diǎn)
葉酸就是維生素b9，這是一種水溶性維生素，廣泛存在于各類動(dòng)植物食品中，如在綠葉蔬... 詳細(xì)?
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