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小腿前側(cè)肌肉酸痛怎么辦

病情描述：運(yùn)動會上報名了長跑，跑步的時候沒感覺，跑完步發(fā)現(xiàn)小腿前側(cè)肌肉酸痛，小腿前側(cè)肌肉酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    因?yàn)槭沁M(jìn)行了長跑運(yùn)動，所以如果平時缺乏運(yùn)動的話，偶爾進(jìn)行一次長跑，那么會導(dǎo)致局部肌肉的疲勞的，而且在長跑的過程當(dāng)中會出現(xiàn)乳酸的堆積，所以出現(xiàn)小腿肌肉的酸痛也是正常的，因此在跑完以后可以進(jìn)行局部的冷敷，超過24小時以后可以進(jìn)行熱敷，平時要注意充分的休息，可以適當(dāng)用一些膏藥，一般一周左右可以緩解。

  • 米世騰
    米世騰 醫(yī)師
    趙縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    首先出現(xiàn)疼痛以后建議去醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，如果單純的是肌肉拉傷，我們往往以休息為主，避免勞累，避免受涼，建議不在劇烈運(yùn)動，然后可以輔助中藥熏蒸，或者局部理療進(jìn)行進(jìn)一步治療，必要的時候可以輔助口服藥物或者外用活血膏藥，所以出現(xiàn)疼痛以后及時去醫(yī)院就診，以免耽誤病情。

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李巖峰
李巖峰 副主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科

擅長：對骨科常見疾病的診治
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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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